Juice #6

Malzemeler

Ispanak, Salatalık, Pancar, Havuç, Limon, Alkali Su

AÇIKLAMA

Potasyum, A vitamini ve C vitamininin iyi bir kaynağı olan Juice #6’nın sağılığımız için faydaları saymakla bitmez. Özellikle son dönemde pancar sporcu beslenmesinin vazgeçilmezi oldu. Antrenmandan yaklaşık 1 – 2 saat önce tüketildiğinde içerdiği nitrate sayesinde dayanıklılık sporlarında veya yüksek yoğunluklu egzersizde performansı pozitif yönde etkilediği gösterilmiştir.

Bunun yanı sıra pancar ve havuçta bulunan A vitamini göz sağlığımızın yanı sıra birçok kronik rahatsızlığa karşı koruyucu niteliktedir. İçeceğimizde yüksek C vitamini olması bağışıklık sistemini kuvvenlendirmeye yardımcı olup yüksek antioksidan içeriğiyle vücuttan istenmeyen toksik maddelere karşı savaş açacaktır.

Pancarı, havucu ve ıspanağı eğlenceli bir biçimde tüketmenin en kolay yolu Juice #6’yı beslenme planınıza eklemek olacaktır. İnsülin direnci olan, diyabetli ve kilo kontrolü sağlayan bireylerin bu juice’u ikiye bölüp içmeleri ve yanında minik bir protein kaynağı atıştırmalık yemeleri önerilir.